Sved-myterne eksploderer online: Er du i dårlig form hvis du sveder meget?

Sveder du meget? Godt nyt: det betyder sandsynligvis ikke, at du er i dårlig form. Det er nemlig én af de mange myter om sved, som en professor nu har valgt at slå ihjel – og det er gået viralt på TikTok og Reddit.

DR har samlet professorens svar på fire populære sved-myter, og kommentarfelterne eksploderer.

Myte 1: Sveder du meget, er du i dårlig form

Forkert. Faktisk er det omvendt. Folk der er i god form, sveder tidligere og mere end dem der er i dårlig form, fordi kroppen er bedre til at køle sig ned. Så meget sved = veltrænede sveddræsselr.

Myte 2: Sved er beskidt

Sved i sig selv er næsten rent. Det er bakterierne på huden, der skaber lugt, når de nedbryder sved. Sved fra sveddræslerne (eccrine) er primært vand og salt. Helt ufarligt.

Myte 3: Du renser kroppen ved at svede

Nej. Sved er ikke en mekanisme til at udskille giftstoffer. Det er nyrernes job. Sved er til termoregulering – intet andet.

Myte 4: Hvis du sveder meget i hvile, er der noget galt

Ikke nødvendigvis. Nogen er simpelthen mere svedige end andre. Det er genetik. Men vedvarende nattesveden eller sved der virker ude af proportioner kan dog være et signal om at kontakte lægen.

Reaktionerne er ufiltrerede

"Undskyld mig? Jeg er MERE fit fordi jeg ligner en vandfald?" – den slags kommentarer er typiske. Mange er lettet. Andre tvivler på professoren. Debatten kører stadig.

Hvad er din reaktion på sved-myterne?